Bilance Massa Ossea

Bilance Massa Ossea

La misurazione della massa ossea è una stima del minerale osseo contenuto nel tessuto osseo. La ricerca indica che la massa ossea tende a raggiungere il picco per la maggior parte delle persone durante l'età adulta e successivamente diminuisce. Puoi rallentare questo processo facendo esercizio fisico regolare e mangiando cibi ricchi di calcio e vitamina D ( come le verdure a foglia verde), per mantenere ossa forti e sane. La  misurazione della tua massa ossea dovrebbe essere eseguita solo come guida per monitorare i cambiamenti nel tempo poiché la massa ossea non cambia giorno dopo giorno. 

 

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